Hermosillo, Sonora a 13 abril del 2025. Durante los días de semana mayor, es necesario seguir cuidando la alimentación y evitar la ingesta de comidas ultra procesadas y otras que dañan la salud, afirmó Ramón Borbón Larios, coordinador de las clínicas integrales de nutrición.

Dijo que aunque se tenga un breve periodo de descanso, se debe de priorizar la alimentación saludable incluso si se encuentra fuera de casa, seleccionar bien los alimentos que se encuentran disponibles en nuestro entorno y tratar de balancear la ingesta.

“Tenemos que tener en cuenta que aunque sea un periodo de descanso, tenemos que seleccionar nuestros alimentos, medir la cantidades necesarias que vamos a obtener, como también integrar el ejercicio, ahora que vamos a tener más tiempo de descanso”.

Indicó que al contar con más tiempo en estos días, también se puede aprovechar para realizar deporte o actividades de activación física al aire libre, que vienen a beneficiar a mantenerse en forma.